孕妇能吃生蚝吗早期
早期孕妇可以适量地吃生蚝。
生蚝又称为牡蛎是一种养殖类、海产贝类，有海底牛奶的美称。生蚝的肉质鲜美，含有大量的蛋白质、少量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，生蚝所含的蛋白质，必需氨基酸种类齐全，而且含量较高。
选购的时候尽量去海鲜市场选购新鲜的生蚝食用。在食用生蚝时，尽量选择蒸煮的方式，将生蚝彻底做熟后再食用。如果选择烧烤的方式，很难去除某些生蚝存在的致病菌，同时烧烤中含过多调味料，不适合孕妇食用。
孕期饮食禁忌
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养低。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、怀孕中会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高的豆腐乳、咸腌菜等。
4、红枣也不宜多吃，可以喝些红枣汤。
5、黄瓜、苦瓜等寒凉食物也尽量少吃或不吃。
以上内容参考：人民网-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃
孕妇可以吃海蛎子吗早期
怀孕初期吃牡蛎也是有很多好处的，比如吃牡蛎，可以促进胎儿的大脑发育，预防大脑发育不全的情况产生，孕妇吃牡蛎还能够补钙，补充牛磺酸，对于肝胆健康大有好处，可以预防孕期产生的各种并发症。但是孕妇们在吃牡蛎之前，应该确认自己是否存在对海鲜或牡蛎过敏的情况再使用。
牡蛎的食用价值是很高的，这是因为牡蛎当中的营养成分比较丰富，特别是锌和硒等微量元素的成分相当丰富，多吃一些富含锌的食物，有利于怀孕初期的胎儿发育，如果胎儿在早期发育的过程当中，母亲体内缺乏锌元素的话，很有可能导致孩子的大脑发育不完善，甚至导致孩子将来出生后出现痴呆的现象，因此，在怀孕初期吃牡蛎是可以帮助孕妈妈们获取足够的锌的。多吃牡蛎还有利于增强子宫的活性，使顺产的过程更加顺利。
牡蛎能够促进胎儿的发育，同样也能够起到维护孕妇身体健康的作用，牡蛎当中含有牛磺酸，牛磺酸，可以保肝利胆，有效的预防怀孕过程当中有可能会出现的胆汁淤积的症状，但是我们在吃牡蛎的时候需要注意一些事项，如果说孕妇们平时会对海鲜等食物过敏的话，吃牡蛎的时候就要小心一些，一旦产生了过敏反应，就要立即停止食用牡蛎，避免出现严重的过敏反应，避免用药。
