孕妇吃什么水果好对胎儿好
一般情况下，适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的是葡萄、榴莲、苹果、橘子等。
1、葡萄
它含有比较丰富的维生素C、维生素A、花青素、钙、铁等营养物质，就能够促进宝宝体格发育，也有利于胎儿的视力发育。
2、榴莲
它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等功能营养素，丰富的维生素和矿物质类营养素，对于促进胎儿的健康发育比较有益。
3、苹果
在怀孕中后期，如果出现便秘的症状，适量的多吃苹果，能够有促进润肠通便的作用，尤其是苹果含钾量比较高，能够促进胎儿的生长发育。
4、橘子
这种水果维生素C的含量比较高，同时也含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、钙、铁、磷等矿物质类营养素。
饮食禁忌
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4、怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。
5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
以上内容参考：人民网-怀孕初期该吃什么水果呢？孕期的四个食谱推荐
孕妇吃哪些水果对胎儿发育好
苹果、樱桃、圣女果、葡萄。
孕妇可以吃苹果、樱桃、圣女果、葡萄。
1这些食物里面的微量元素和维生素含量比较多，同时也含有较多的水分，不仅能够补充身体缺乏的营养，同时还可以促进新陈代谢，让孕妇的皮肤更加水嫩。再次，还可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，孕期吃香蕉可以有效预防便秘。此外，还可以适当增加鱼类、肉类等食物的摄入量。
孕妇要吃什么水果对胎儿好
要明白孕妇不是要知道吃什么对胎儿好，而是要搞明白吃什么对胎儿不好，就不要一种水果多吃，我们要多样化吃，一天要吃超过三种水果。
