孕妇一般不能吃哪些食物

更新于:2023-12-06 17:16:23 知识问答 万阅读
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孕妇不能吃哪些食物

孕妇不宜食用的食物包含未加热成熟的食物、糖分含量过高的食物、变质的食物、过于寒凉的食物、活血化瘀的食物、腌制食品和某些调味品等。

1、未加热成熟的食物:像生豆类,生豆浆,荤腥类食材,木薯、鲜黄花菜、生竹笋等这一类食物若孕妇在未加热成熟的情况下食用,很容易造成危险,对胎儿和孕妇本身都是极为不利的。

2、糖分含量过高的食物:糖果、糕点、饮料、巧克力等这一类食物当中的糖分含量较高,虽然可以起到饱腹的效果,但是会对孕妇的健康造成影响。

3、变质的食物:发芽的马铃薯、腐烂的生姜等这一类食物当中都是含有一定成分的毒素,孕妇吃了是很危险的。

4、过于寒凉的食物:像螃蟹、柿子、甲鱼、马齿苋等这一类食物性质偏寒,是否能够食用依个人体质差异,部分人是无法食用的。

5、山楂、红枣、红糖水等食物,这些食物孕妇吃了也不好。

6、腌制食品:咸菜、腌鱼、腊肠等这一类食物当中含有亚硝酸酸。

7、花椒、八角、桂皮、五香粉,杏子及杏仁,桂圆等调味品。

孕妇不能吃的食物

女性在孕期有一定的饮食禁忌,需避免食用的食物有辛辣刺激的食物、生冷寒凉食物、油腻食物、人造食物等。因此,女性在孕期需严格注意自身饮食。此外,女性在孕期需摄入营养全面而均衡的食物,可适量多吃一些蛋类、奶制品,还应多吃蔬菜和水果。遵医嘱定期产检,监测胎儿的生长发育情况。

???辛辣刺激的食物

孕期的女性食用此类食物,可能会使胃肠道受到刺激,使腹压增加,进而可能引起胎膜破裂,导致胎儿早产或流产。

??生冷寒凉食物

女性在孕期食用此类食物,可能会引起子宫平滑肌收缩,诱发流产,还会影响胎儿的生长发育。

??油腻食物

若摄入的脂肪含量较高,可能会积聚在体内,导致胎儿体积过大,还会增加孕期女性出现便秘和患高血压的风险。

??人造食物

孕期女性若食用皮蛋,可能会影响胎儿的智力发育。

孕妇不可以吃的食物有哪些

孕妇有很多食物都不可以吃,具体如下:

1、孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物,高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物,例如茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品。

2、怀孕期间不能吃的零食,包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。

3、怀孕期间不能吃的蔬菜,比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等。

4、怀孕期间不能吃的水果,有荔枝、柑橘、猕猴桃、菠萝等。

5、孕妇不能吃的海鲜,包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼。

以上内容参考:人民网-孕妇不能吃哪些食物?

孕妇不能吃的食物

??不能吃的水果

不能吃的水果有荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅等,易引起大便干燥、胃石、腹泻、食欲不振、胃酸过多等问题。

??不能喝的饮料

不能喝的饮料有浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮等,对孕妇的身体健康有一定的影响。

??菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

??山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

??罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。