夏天多吃什么水果好
1、樱桃
春末夏初，樱桃开始大量上市。樱桃性温，味甘，樱桃还富含强抗氧化剂—番茄红素，具有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。也是水果中含铁量最高的。怪不得女人视为美容圣品。适合时间5-6月份。
2、杨梅
杨梅生津止渴，健脾开胃。富含果酸，能促进糖脂的转化，有助消化，利减肥。而且吃法多样，可以冰后直接食用，或者酿成梅子酒，熬成酸梅汤也很不错。适合时间5-6月份。
3、李子
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。适合时间7月份。
4、西瓜
西瓜清热解暑，总所周知。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还能增加皮肤弹性。
夏天应该多吃什么水果？
夏天应季的水果有很多，比如，香瓜，西瓜，荔枝，樱桃，杏，山竹等等，夏天天气炎热，应该吃一些水分多且利尿，不易上火的水果，西瓜就是解暑的最好的水果，荔枝不要吃的过多。
