宝宝吃山药有哪些好处
山药大家都比较熟悉，而且大家都经常吃，山药给人体带来的营养价值是很大的，可以为身体带来很多的好处。那么宝宝吃山药有什么好处呢？
??健脾益胃
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃的消化吸收功能，吃食用和药用都非常好的佳品。宝宝吃山药也是添加辅食的很好选择，这样不仅利于宝宝对食物的吸收，而且还不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。
??美容护肤
山药是一种抗衰老的食物，山药对滋养皮肤见美养颜具有很独特的疗效。宝宝吃山药可以起到美白润滑肌肤的效果。
??增强体质
山药中含有大量的蛋白质和维生素，大家都知道蛋白质和维生素可以增强体质，特别是在夏季的时候，天气炎热。
???促进食欲
没有食欲的宝宝可以坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，提高食欲，而且不容易长胖。
宝宝吃山药粥的好处
宝宝如果可以吃辅食的话，可以适当吃山药粥，那么山药粥怎么做给宝宝吃呢？山药粥是一种营养食材，能治病，还很养生。
??做法简单
将新鲜的山药去皮之后清洗干净，然后切块备用；将准备好的山药放入锅中，加入适量的清水炖煮；等到山药大约七分熟的时候加入淘洗干净的粳米熬煮成粥，起锅之前加入适量的白糖就可以起锅了。
??适合宝宝食用
山药粥可以像做普通粥一样做给宝宝吃。山药是一种可以改善胃肠虚弱的食材，可以煮粥时加入少量的山药，对孩子的生长发育有一定的好处，同时又能够补充营养。
??营养丰富
想要把山药粥做给宝宝吃，可以将山药切好的放小米粥里炖1个半小时，鸡蛋顺便和小米粥一块炖，鸡蛋炖半个小时之内捞起，半个小时后鸡蛋取出蛋黄放碗里弄碎等待，炖的时候还剩下10分钟放入燕麦到粥里继续闷10分钟，最后加入蛋黄搅拌即可。另外山药可以碾碎放些蔬菜在粥里，营养均衡。
山药宝宝吃了有什么好处
山药是一种功效非常多的滋补食材，它的营养价值非常丰富对儿童生长发育有益。
其益处有：
1、健脾益胃，山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的淀粉酶能够帮助调理脾胃，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。
2、保护视力，因为山药中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在进入身体后，可以转化为大量的维生素a，维生素a是一种能够保护视力，保护眼睛的营养元素。
3、提高身体免疫力，除了含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及大量的免疫物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质。
