孕妇能不能吃杏仁？
杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，杏仁还属于坚果类食物，由于口感较好，营养丰富，深受大家的喜爱。有些平时就喜吃杏仁的孕妈在怀宝宝期间也有点嘴馋。那么，孕妇能不能吃杏仁呢
??坚果类食物
杏仁和腰果、核桃以及榛子一样，都是树上的坚果，是一种又健康有安全的食物，平时多吃一些杏仁，有利于补充人体所需的营养。
??过敏反应
但坚果也有一个缺点，那就是容易导致过敏反应，比如呼吸苦难、休克等。如果孕妇对杏仁不过敏还好，适当吃一些也是没关系的。
??孕妇应该避免食用
但大多数孕妇都不知道自己是否会对杏仁过敏，随便吃，容易影响胎儿的健康。因此，为了避免胎儿发育出现问题，孕妇应该尽量避免此杏仁。
??不建议孕妇食用
如果实在想吃，可以等生完孩子后再吃，或者在医生的指导下适量吃一些，一旦发现问题，立马要去医院进行检查。
孕妇能吃杏仁吗？
孕妇是可以适量吃甜杏仁的。甜杏仁富含蛋白质、维生素C、维生素E、钙、镁、锌等对孕妇营养以及胎儿发育有益的物质。
?适量食用
杏仁属于坚果，含有很高的能量，吃多了会升高孕妈的血糖，会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。还可能会导致消化不良、肥胖还容易造成孕妇便秘等。建议每天食用量控制在20-30克以内。
??注意品种
市场上的杏仁种类繁多，建议选择经过加工处理的甜杏仁，避免食用未加工的苦杏仁或者含有添加剂的杏仁。
??过敏问题
孕妇食用杏仁前应该先进行过敏测试，确认自己是否对杏仁过敏。如果存在过敏反应，应该立即停止食用。
???合理搭配
孕妇在食用杏仁时还需要注意与其他食物的搭配，避免与富含蛋白质和钙的食物同时食用，以免影响营养吸收。
孕妇能不能吃杏仁？
整个孕期都不能吃杏仁的，杏仁有少量毒，孕妇吃了容易流产的，还有桂圆也一样有流产的可能性的，菠萝芒果荔枝也一样不能吃多，容易上火的。
??孕妇不能吃苦杏仁
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
??孕妇可以吃甜杏仁
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。
??甜杏仁也要少吃
虽然甜杏仁有一定的好处，但是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
??孕妇不要吃过量的杏仁
孕妇如果食用了过量的苦杏仁，应该去医生那里咨询一下具体情况，防止因为吃了过量的杏仁而影响胎儿的健康发育。
