新手怎么样做苦瓜炒蛋

更新于:2023-12-08 00:44:06 知识问答 万阅读
最佳答案苦瓜炒鸡蛋怎么做?苦瓜炒蛋怎么做怎样做苦瓜炒蛋好吃

苦瓜炒鸡蛋怎么做?

苦瓜炒鸡蛋要想做的好吃可以试试这样做:

1、将苦瓜洗净对半切开,用勺子把中间的瓜瓤去除,把苦瓜切成片。

2、把苦瓜放入碗中,加入盐并抓匀。

3、把苦瓜放入沸水中焯水,捞出过凉水。

4、把鸡蛋打散,放入盐搅拌均匀。

5、锅中倒入油,放入鸡蛋液,炒熟盛出备用。

6、锅中倒油,放入苦瓜片翻炒,放入鸡蛋继续翻炒,放入盐炒熟即可。

苦瓜炒蛋怎么做

苦瓜炒蛋的做法如下:

用料:苦瓜1根、鸡蛋3个、油适量、盐适量、葱适量、料酒1勺。

1、准备苦瓜、鸡蛋、葱。

2、苦瓜切开,去瓤,再去勺子刮去苦瓜内层白色部分。

3、苦瓜切片。

4、锅中放入适量清水烧开,放入苦瓜汆烫一下捞出。

5、苦瓜沥干水分备用。

6、鸡蛋磕入碗中,放入1勺料酒和1/5勺盐和一些葱花,打散鸡蛋备用。

7、锅中放入适量油,烧至八成热。倒入苦瓜,撒入适量盐,迅速翻炒一下。

8、倒入打散的鸡蛋,不翻动,让鸡蛋稍微凝固一下。

9、用锅铲轻轻翻炒均匀即可。

10、成品。

怎样做苦瓜炒蛋好吃

怎样做苦瓜炒蛋好吃

从中间对半切开切成两半,用勺子把里面

的苦瓜子挖出来,把里面的白膜也去掉,像这样就可以了。放一旁备用,接下来我们准备一个好看的小碗,在碗中打入三个可爱的鸡蛋, 用勺子把蛋清蛋黄分离,我把蛋黄放入小碗中,用筷子搅散放一旁备用,在蛋清中加入几滴白醋去腥。

再加入一小勺玉米淀粉,充分搅拌均匀,接下来我们烧一点开水,在水中加入半小勺食盐,一点点食用油,把苦瓜放入开水中,超60秒左右去除一下苦瓜的草酸,这样苦瓜吃起来就一点也不会苦了,像这样就熟了,放入凉白开中冷却一下,这样苦瓜吃起来更加清脆。接下来我们准备一个好看的平底锅,在锅中刷入一点点食用油,倒入蛋白液,慢慢地晃平,看着活泼的鸡蛋饼出锅,把蛋黄液倒入油锅中,开小火慢慢的煎,精神漂亮的蛋黄饼就做好了。

我们的苦瓜已经放凉了,沥干水分以后取出切成薄片,切好后装入大碗中备用,把蛋白饼取出来,切成长条,再把它叠放在一起,切成漂亮的菱形块,把蛋黄饼皮也切成宽一点的长条,再把它叠放在一起,切成漂亮的长条,加上一点点米椒圈,再来一点生抽,最后加入一勺香油调味,充分的搅拌均匀,再把它装入盘子里,一道营养美味的减肥餐就做好了。