孕妇能吃生的三文鱼吗 孕妇不能生吃三文鱼
1、孕妇最好不要吃生的三文鱼。
2、三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，氨基酸，维生素A，维生素D以及钙，磷，铁等矿物质，能够有效降低血脂和胆固醇，保护血管的弹性，防治心脑血管疾病，而且其中的氨基酸成分对于胎儿大脑和视网膜的发育也是很有帮助的。
3、另外三文鱼还有一个重要的功效就是缓解孕期水肿，对于孕晚期下肢水肿的孕妇是有一定的帮助的。
孕妇能吃三文鱼吗
慎吃。三文鱼等刺身属生冷食物，且若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质造成食物中毒，孕妇不宜食用。
孕妇能吃三文鱼吗 孕妇是否可以吃三文鱼
1、就实际情况来说，这类鱼中的不饱和脂肪酸很丰富，具有很丰富的蛋白质，还有就是钙、铁、维D等含量很多，并且易孕妇消化、吸收，可以说是美味又富有营养的佳品。孕妇可以吃三文鱼的，但是建议适量食用，吃三文鱼后就可以明显降低孕妇心理抑郁症，减轻孕妇出现的水肿，还孕妇滋补佳品。但要适量不能吃太多。
