孕妇能吃枸杞吗
可以，但不能多吃。
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
孕期的营养环境可以改变基因的表达，从而影响后代的健康。在同等条件下，对于怀孕的同品种小鼠，一个给予正常餐，一个给予添加了某些容易甲基化的营养素餐，正常餐喂养的小鼠后代和妈妈长得一样，甲基餐喂养出生的小鼠毛发颜色和体型都发生了改变。
《孕期妇女膳食指南》建议，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；孕吐严重者，可少食多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物；孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；适度活动，适当增重；禁烟酒，保持心情愉快，积极准备母乳喂养。
孕妇还要格外注意饮食卫生
有数据显示，每年有将近千分之四的孕妇因为吃了被李斯特菌污染的食物而导致孕中期胎停育，所以孕妇要特别注意食品安全：购买安全、卫生的食材。
保持厨房和厨具的清洁，生熟餐具分开；尽量少吃生冷食物，生食瓜果蔬菜时要清洗干净；合理储存食物，熟食在室温下不得存放2小时以上，熟食和易腐烂的食物应及时在5℃以下冷藏，存放的熟食在食用前应加热到60℃以上。
以上内容参考：人民网－孕期饮食知多少
以上内容参考：人民网－孕妇能吃枸杞原因是什么 感冒孕妇要慎吃
孕妇能否吃枸杞
怀孕期间能否吃枸杞呢：答案是适量食用。孕期女性适量食用枸杞有助胎儿发育。
??营养丰富
枸杞营养丰富：含有粗脂肪、粗蛋白、多种维生素和胡萝卜素等。
??促进胎儿发育
枸杞也能为胎儿补充营养，促进其智力发育。
??适量食用
孕妇一次不能摄入过多的枸杞，每天控制在20~30克之间，枸杞属于热性的，过量食用容易上火，出现眼睛肿胀，便秘的现象。
??药食两用
枸杞是一种药食两用的食材，可以增强孕妇的免疫力，改善孕妇贫血，也可以促进胎儿的骨骼发育。
??均衡搭配饮食
孕妇在怀孕期间要均衡搭配饮食，避免挑食、偏食，既要有粗粮、细粮的搭配，也要保证每天摄入足够的优质蛋白，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉。孕妇还要摄入新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素C、维生素E和叶酸。
