喝红酒能减肥吗
喝红酒能减肥吗
之所以现在很多人都喜欢喝红酒，主要是因为他们发现，喝红酒能看到很好的养生效果，比如说能更快速进入睡眠，而且还能很好美容养颜，另外关于喝红酒能减肥吗这个问题的答案也是肯定的。
为什么喝红酒可以减肥呢？主要是因为在红酒中含有着比较丰富的维生素c、胡萝卜素以及维生素e，这些物质它们综合之下能大大促进人体的新陈代谢过程，能让脂肪的燃烧过程也变得比较快速。第二，喝红酒能起到一定放松情绪的效果，让人能更快入睡。而我们知道，很多女性朋友们她们之所以会出现水肿型的肥胖，主要是因为她们晚睡熬夜导致内分泌失调而引起的，所以如果能在每天晚上睡觉之前喝一杯红酒就能有效对抗因为内分泌失调引起的浮肿型肥胖，减肥的效果是非常好的。需要提醒的是，虽然说红酒能减肥，但是摄入的量是有要求的，一般来说一天不能够超过25毫升。
喝红酒可以减肥吗？
可以，
红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到减肥瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的
睡前喝红酒的好处
睡觉前喝一小杯红酒(50-100毫升)，再配上1-2片or50克的奶酪
功效
奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用，
红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。最好要选橡木桶发酵成的。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。
女人喝点可以红酒减肥吗
女人适当喝点红酒是有减肥的效果的；
红酒在酿制的过程中会产生出一种叫丹宁的物质。丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。专家指出每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
在配制过程中将葡萄的皮和籽都加入配制，而配制时皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，就是使红酒呈红色的原因。酚类物质可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，肥肉当然难上身；而且红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
