蘋果不削皮吃和削皮吃有什麽好壞之處么?
其实苹果不削皮很有营养，但鉴于现在所有的蔬菜水果都打农药了还是削皮吃比较安全
吃苹果有些人削皮，有人吃皮，有什么区别？
常吃苹果的女人，皮肤会变白，变得更细腻，不过苹果虽好，很多人吃的时候还是会有些纠结：吃苹果的时候，到底是削皮好呢？还是带皮吃好？
主张带皮吃的人，主要是认为果皮当中包含膳食纤维，常吃对于肠道健康特别好，此外果皮中还有酚类，黄酮类等物质，这个对人体的健康也很有益处。所以他们认为，把果皮丢弃，苹果的营养价值就会打折。
主张削皮吃的人，认为果皮上有国蜡，吃了对身体不太好，其实国蜡分为三种：
第一种是自身果蜡，这个是苹果自己分泌的天然国蜡，主要它自己用来对抗外界微生物的。
第二种是人工果蜡，主要是果农为了水果表皮的防腐用，国家也明文规定可以使用。
第三种蜡就是工业用蜡，里面可能包含铅、汞等重金属。
所以，前面两种果蜡对身体是不会有伤害的，而第三种果蜡的使用，主要是因为不良商人为了赚钱，吃了就对身体很不好啦，这个大家平时是要注意的。
但是吃一个苹果，苹果皮就只有一点，即使吃了全部的苹果皮，能够摄入的营养素也不会很多，对健康也不会起到十分明显的作用，可是长期吃不削皮的苹果，那苹果皮上残留的农药却会实实在在对人体健康产生危害。
最后提醒，如果是信奉“一天一个苹果，医生也会远离我”的朋友们，也不要拘泥于吃苹果，日常膳食均衡，适当运动，才是让医生远离你的真正法宝。
