孕妇吃开心果的好处
开心果对孕妇有哪些好处呢
减少妊娠纹
开心果可以有效地减少孕妇妊娠纹，开心果中也有富含维生素E，所以有使其免于被氧化的作用。
??防治便秘
开心果可以防治孕妇便秘，开心果里面富含油脂，这里的油脂属于不饱和脂肪酸，因此孕妇食用开心果，可以帮助润滑肠道。
?护肤
开心果可以帮助孕妇护肤。
孕妇可以吃开心果吗吃开心果有什么好处
1、孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪，反而适当吃的话，会有各种好处。
2、开心果有着丰富的营养物质。其对孕妇和胎儿都有帮助。但是，因为其也含有大量的油脂物，所以，不适合肥胖的孕妇食用。
3、开心果里含有大量的微矿物质，这些物质，都是人体所需要的，而平时的食物里，也难以摄入的，所以，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。
4、开心果还有一个功效是可以润肠道，对于孕妇来讲，如果有便秘的情况的话，也可以选择吃一些开心果来达到排便的作用。
