孕妇可以适量吃花蛤
花蛤一般是指菲律宾帘蛤，是一种常见的贝类动物。花蛤营养丰富，含有高蛋白、多种氨基酸、牛磺酸、维生素及铁、钙、磷、碘等矿物质，营养丰富。对预防孕妇贫血、促进胎儿生长发育有好处。花蛤的水分含量高，可减轻口干舌燥的现象。有糖尿病或痔疮的孕妇服用也有一定疗效。
??促进胎儿生长发育
花蛤中含有钙、磷、碘、铜等微量元素。其中钙不仅可预防孕妇出现骨质疏松及腿抽筋，还有助于促进胎儿骨骼发育；铜有助于促进胎儿脑神经发育。
??防止妊娠糖尿病
花蛤肉与韭菜加水同煮，有滋阴补阳，止渴降糖的作用，对防治妊娠期糖尿病有一定辅助作用。
??利尿消肿
准备10个大蒜头捣成蒜泥，入蛤蜊粉制成丸，如梧子大，每日饭前温开水送下10丸，有清热利水的功效，有助于孕期缓解孕期水肿
孕妇可以吃花蛤吗
孕妇可以吃花蛤吗
孕妇可以吃花蛤吗
其实孕妇是可以吃花蛤的。花蛤中富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种的维生素，不管是对胎儿的大脑和神经发育还是对孕妇的身体都是有益处的。但要引起注意的是花蛤之类的海鲜不能多吃，否则容易便秘。除此之外呢，还要注意花蛤是否新鲜，如果食用了不新鲜的海鲜是很容易拉肚子的哟。
那么孕妇吃花蛤有什么好处呢？
1、利水化痰。花蛤可以化痰生津，对于孕妇消除水肿很有帮助。
2、防治孕妇痔疮。花蛤可以有效地治疗孕妇的痔疮，此外对糖尿病患者也有一定功效。
3、降低血糖。花蛤中的牛磺酸等可以加速人体代谢胆固醇，因此可以降低胆固醇，保持血糖浓度正常。
4、舒缓情绪。花蛤的肉质肥厚，可以很好的增进孕妇的食欲，保持平衡的饮食，还可以驱散孕期烦躁的情绪。
5、提高免疫力。花蛤里面含有大量的优质蛋白和各种维生素，营养丰富，因此可以促进人体的代谢速度，增强孕妇的免疫力。
