秋葵怎么给宝宝做辅食
准备食材:鸡蛋2个、秋葵1个
配料:温水、生抽、食盐适量
1、将鸡蛋打入容器中,加入少许食盐。
2、按鸡蛋重量的2倍倒入温水搅拌均匀。
3、用细网筛过_掉气泡。
4、放入切成片的秋葵,在容器上封好保鲜膜,扎几个小孔。
5、锅中放清水烧开,放入鸡蛋糕蒸10分钟。
6、取出后直接食用即可。
宝宝吃秋葵有什么好处 秋葵怎么给宝宝做辅食
1
保护肠胃
秋葵当中含有大量的粘液物质,食用之后这些粘液物质能在胃内形成保护膜,这样能起到保护肠胃的作用,并且这些粘液物质还能提高肠胃功能帮助食物更好的消化。
2促进发育
秋葵当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,像铁元素钙元素的含量都十分的丰富,食用之后能促进宝宝的生长发育。
3保护皮肤
秋葵当中含有丰富的黏性糖蛋白、维生素等成分,食用之后能起到保护皮肤的作用,能够维持皮肤的白皙和柔嫩,同时还能增强皮肤的抵抗力。
4秋葵怎么给宝宝做辅食
熬粥
可以将秋葵切小块,然后让人放入粥中一起煮,这样既营养,又容易被消化,在煮粥的时候还可以加入适量的虾仁,但注意一定要切碎一点。
蒸蛋
将鸡蛋和适量温水兑好,让鸡蛋液上面放几片切好的秋葵片,然后再大火隔水蒸7-8分钟左右,这样蒸出来的秋葵蒸蛋十分营养美味,且口感十分细腻,很容易被宝宝吸收。
煮汤
对于消化功能发育不是很完善的小宝宝,可以选择将秋葵用来炖汤,这样汤里面就能融入秋葵的营养。
秋葵肉末土豆泥宝宝辅食怎么做好吃
秋葵肉末土豆泥~宝宝辅食的做法步骤
1. 土豆打皮,切成3厘米厚薄片,隔水蒸熟,备用。
2. 五花肉是切块提前稍焯一下,切成肉末备用。
秋葵是整个用开水轻轻焯一下,焯完翠绿色就可以了,去掉中间的芯,切丁备用。
3. 油热后,炒肉末,一分钟后加入味达美酱油翻炒,加适量的盐,之后加60ml水,煮沸之后加入玉米淀粉水(40ml水加1勺玉米淀粉)搅匀。最后把秋葵丁加进去翻几下就可以了。
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