孕妇能不能吃绿豆芽吗
孕妇能吃绿豆芽。
孕妇吃绿豆芽具有通便的效果，孕妇适量食用绿豆芽是可以的，绿豆芽不仅含有绿豆应有的营养成分，而且在发芽的过程中产生了卫生素C，增加了膳食纤维的含量。适量吃绿豆芽可以通便。
但是孕妇吃绿豆芽要注意其带有的寒性，绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，经中和它的寒性，十分适于夏季吃绿豆芽。烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点，芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人不宜久食。
孕妇能吃绿豆芽吗中期
因为在怀孕以后，需要吃的尽量清淡一些，因此很多女性，都想要吃一些绿豆芽。不过因为孕期需要注意，不能乱吃食物，很多孕妇还是比较谨慎，不敢随便吃绿豆芽，怕影响到胎儿。那么，怀孕能不能吃绿豆芽？
首先，孕妇能够吃绿豆芽，绿豆芽不仅对孕妇没有什么不好的影响，还有助于通便，能够防止孕妇发生便秘的情况。而且绿豆芽里面有很多维c，在孕妇吃了以后，能够增加膳食纤维的含量，对于身体健康，以及肠道消化，都有很好的作用。
其次，孕妇可以适当多吃一些绿色的蔬菜，纤维素比较多，还比较有营养，以及比较清淡，不容易发生便秘等情况。孕妇还可以根据身体情况，适当吃一些动物的肝脏，有助于补铁，能够防止孕妇发生贫血的情况。一些蛋、奶、豆类，也比较适合孕妇吃，能让孕妇的营养更均衡一些，对于胎儿的生长发育也有好处。
另外，孕妇除了在吃的方面需要多注意，平时在休息方面也要注意，不要经常熬夜，不要过于劳累，更不要压力过大，这些都会影响孕妇的身体健康，甚至可能让一些本身状态不是很稳定的孕妇，发生流产等情况。孕妇还要注意，不要吃一些刺激性的食品，适度运动一下，对于提升自己的抵抗力比较有好处。
