多吃百香果有什么好处和坏处 多吃百香果有哪些好处和坏处
1、吃百香果的好处是百香果味道酸甜可口，可以促进胃液分泌，有促进消化吸收以及增加食欲作用，百香果含有丰富的维生素等，可以提供给人体多种营养物质。
2、百香果还有人体必需的17种氨基酸和多种维生素微量元素，富含丰富的天然活性成分黄酮，可以减除烦躁缓解压力，具有清肠健胃，排毒养颜，促进代谢消炎的功效。百香果还有非常丰富的天然维生素c，维生素e，具有提神醒脑，助消化，化痰止咳，提高机体免疫力的功效。如果过量食用，可能会引起胃酸分泌过增多。
吃百香果有什么好处 哪些人不适合吃百香果
百香果里面有超纤维，它能够清理体内深层的淤毒，也不会对肠壁造成伤害，要知道百香果里面还有很多蛋白质和维生素，非常适合小孩和孕妇食用，让孩子能够更好的发育生长。
而百香果里面的果酸和番茄红素，有促进消化、增加食欲的作用，同时吃百香果还能美白皮肤，减肥瘦身，帮助我们降低体内毒素的沉淀，体内的毒素少了，我们的皮肤就会更加有光泽。
如果有消化系统疾病、肠胃不好的患者，最好少吃或者是不吃，否则会导致胃酸过多，同时过敏的人也不要吃百香果。我们在吃百香果的时候，还要注意，不能吃太多，否则会出现上火的情况。
吃百香果还有消炎止痛、活血强身的作用，它里面很有天然活性成分和类黄酮，它能够减除烦躁，同时还有助于睡眠。
