吃南瓜子好还是南瓜子仁好呢
吃南瓜子好还是南瓜子仁好比吃南瓜子更好。可以预防偏头痛，对于头痛的人群具有很好的治疗效果。可以美容养颜，可以滋润皮肤，使皮肤变得更加细腻，光滑。可以预防高脂血症，预防血栓的形成。对于人体具有很好的抗氧化作用。有助于治疗失眠，具有养血安神的功效，还可以增强记忆力。保护胃黏膜，帮助消化，加强胃肠的蠕动功能。
南瓜子仁有什么功效和作用(南瓜瓜子仁功效和作用)
1、南瓜子仁有什么功效与作用。
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4、南瓜子仁的功效与作用及副作用。
1.南瓜子仁具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，能有效的减少体内的血吸虫，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。
2.南瓜子仁能够滋养牙龈，也能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，保护胃粘膜，帮助消化。
3.南瓜子仁治疗失眠，增强记忆力，也能预防偏头痛，对治疗头痛具有很好的治疗效果。
4.美国研究表明，每天吃上大约50克的南瓜子仁，可有效地防治前列腺疾病，因为南瓜子仁富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
5.所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，也有预防前列腺癌的作用。
6.南瓜子仁含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
7.南瓜子仁在人体的新陈代谢很活跃，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
8.同时有预防缓解静止性心绞痛，防治糖尿病，降低血糖的作用。
