西红柿和芹菜可以一起吃吗 芹菜和西红柿一起吃有哪些好处
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西红柿和芹菜可以一起吃吗
虽然芹菜和西红柿性寒凉，但是它们不属于大寒食物，一般的食用量是可以的。芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素P及B族维生素、芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等物质；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两者食物成分不相克，可以一起食用，但不要过量食用。
2清热解毒
芹菜和西红柿都是偏凉性的食物，对于夏季炎热天气引起的热毒来说，有很好的作用，可以有效的降低体内的热气，去除热毒。
3利尿消肿
芹菜中含有利尿的成分，可以消除体内的水肿，而且西红柿中也含有大量的水分，可以促进尿液的排出。
4减肥瘦身
芹菜和西红柿的热量都比较低，含水量丰富，而且芹菜中还含有大量的膳食纤维，可以增加机体的饱腹感，适合在减肥期间食用。
芹菜和西红柿可以一起吃吗？
芹菜和西红柿可以一起吃。做法如下：
主料：芹菜240克、西红柿300克。
辅料：白糖1小匙、盐少许。
1、首先准备好食材，如下图所示。
2、芹菜切小段，西红柿去皮切块，如下图所示。
3、1汤匙翻炒芹菜，如下图所示。
4、加入西红柿，白糖1小匙，盐少许，拌匀就可以起锅了，如下图所示。
5、成品图如下。
芹菜能和西红柿一起炒吗？
芹菜能和西红柿一起炒，具体做法如下：
食材：芹菜、西红柿、油、盐、酱油。
1、将芹菜摘去叶子，洗干净，切断备用。
2、把西红柿洗干净切成条状备用。
3、开火，锅热后加油。
4、油热后加入西红柿翻炒，可以加入适量温水。
5、当西红柿果汁出来更多的时候 可以把芹菜放入。
6、加入适量的盐和酱油 翻炒五分钟左右。
7、出锅装盘，完成。
