为什么红薯热量高却说可以减肥呢
红薯是淀粉类食物，它能让你产生极强的饱腹感，吃的东西少了自然减肥
板栗薯热量高为什么还减肥？
发热量低合适减肥瘦身服用
吃红薯是否会让人长胖。依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜还是一种理想化的减肥瘦身食品。
它的含发热量极低，比一般白米饭低得多，因此 吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。地瓜中还带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效。因而，海外很多女士把地瓜作为焕颜美容护肤食品。
板栗红薯的来源
板栗红薯引自日本，但产地在安徽明光自来桥地区，那里四周环山、土壤肥沃，很适合种植红薯。除了板栗红薯外，还盛产越南紫薯、水果黄、黄金香薯等十多个品种的红薯。
而这款红薯所以被冠以“板栗”的比喻，主要是因为口感很接近板栗，跟一般红薯最大的不同是里面不带筋，口感更嫩。板栗红薯价格较高，在一些超市卖出六七块一斤。
以上内容参考：人民网-南京市场现新型“板栗红薯” 红薯吃出板栗味
