木瓜银耳汤怎么做
木瓜枸杞银耳汤
原料： 木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖
做法： 木瓜切成成小块。 将银耳用把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。 水泡开，加水炖30分钟。
这道汤热食、冷饮皆可。 木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
银耳木瓜养颜汤怎么做好吃
食材用料
木瓜 相克食物
银耳 相克食物
红枣 相克食物
枸杞 相克食物
莲子 相克食物
冰糖 相克食物
银耳木瓜养颜汤的做法
1.银耳用温水泡发。
2.锅中加水烧沸放莲子焯一下。
3.泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块；木瓜去皮去籽后切块；红枣洗净去核。
4.焯过水的莲子去芯。
5.砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开。
6.水开后转小火炖一个小时。
7.加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖。炖10分钟。
8.关火后加入枸杞即可。
9.非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦
