长期吃猕猴桃的好处
1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。
2、能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。
3、能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。
坚持吃猕猴桃对身体有哪些好处和坏处
1、坚持吃猕猴桃的好处：
（1）提高食欲。猕猴桃口感酸甜，具有开胃作用，继而能够提高食欲。
（2）美容养颜。猕猴桃含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的效果，可以清除体内的自由基，从而能够美容养颜。
（3）促进减肥。猕猴桃也含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进消化，防止脂肪堆积;还可以产生饱腹感，减少其它食物摄入，所以能够促进减肥。
2、坚持吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，如果过量食用猕猴桃，会伤脾胃，导致出现反酸、腹泻等不良后果。
