减肥晚餐吃个苹果可以吗
可以的，吃苹果可以有一定的饱腹感，可以减轻饥饿感，坚持吃是有效果的。
减肥晚餐只吃苹果好吗
有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
减肥可以晚餐只吃一个苹果和奇异果吗？会胖吗？
晚餐少吃坚持会瘦的，只吃苹果和奇异果也是可以的，9点以后就不吃任何东西，平时注意饮食不吃多油食物，晚餐不吃面食只水果坚持下来会很有效果的。
