喝黑枸杞的好处与坏处
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、天然花青素以及膳食纤维等营养元素，具有增强人体免疫力以及美容养颜的作用，还可以促进肠道的消化，对提高肠胃食欲有好处。不过具有腹泻、发烧症状的人是不可以喝黑枸杞的，以免加重症状。
1、喝黑枸杞的好处
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质以及微量元素等，尤其是黑枸杞还含有天然花青素，因此喝黑枸杞泡水具有增强人体免疫力以及美容养颜的作用，特别适合女士饮用来保养皮肤，延缓皮肤衰老的程度。
黑枸杞内含有膳食纤维，每次饭后一小时喝黑枸杞泡水可以促进肠道的消化，具有生津止渴、提升食欲，加速人体血液循环的作用。体质虚弱、容易感冒的人比较适合喝黑枸杞，不过摄入量最好保持在一日10g～20g为宜。
2、喝黑枸杞的坏处
黑枸杞并不是适合每个人饮用的，因为黑枸杞具有温热性质，具有腹泻、发烧症状的人是不可以喝黑枸杞的，以免加重症状引起身体不适。性格比较急躁的人也不建议喝黑枸杞，以免引起上火，加重口干舌燥、口角溃烂等症状。
女的喝黑枸杞水有什么好处和坏处
女性喝黑枸杞的功效与作用
1.提高性功能
晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，缓解眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，缓解肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，缓解男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2.抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有Vc。其含有较多的还原糖和色素，色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
3.防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
4.增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制***生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的不要吃
黑枸杞有什么好处和坏处
黑枸杞（又称黑枸杞、枸杞子）是中国传统中药中的一种，其主要成分为氨基酸、维生素、有机酸、多糖等。下面是黑枸杞的好处和坏处：
好处：
1.抗氧化：黑枸杞中含有多种抗氧化物质，可缓解氧化应激，减少自由基对身体的损害。
2.增强免疫力：黑枸杞中含有多种对人体免疫系统有益的物质，如多糖、β-葡聚糖和脂多糖等，能增强免疫力，提高机体抵御力。
3.保护肝脏：黑枸杞中的多糖和黄酮类物质具有保护肝脏的作用，它们能减轻肝脏纤维化、肝细胞变性、肝细胞死亡等病理过程，还能促进肝细胞再生。
4.镇静安神：黑枸杞具有镇静安神的作用，能改善睡眠质量，减轻焦虑、压力等症状。
坏处：
1.食用过多会引起腹胀、腹泻、头痛等不适症状。
2.黑枸杞属于温补食品，体质偏热的人不宜过多食用，以免上火。
3.黑枸杞中含有一定量的草酸，长期食用可能对人体健康造成影响。
综上所述，黑枸杞具有多种益处，但应适量食用，以避免不良反应。同时，如果有慢性疾病或过敏体质，建议在医生的指导下食用。
吃黑枸杞有什么好处？吃黑枸杞有什么坏处？
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
喝黑枸杞的好处与坏处
1、好处：黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老。在平时生活中适量的食用一些黑枸杞，是可以起到很好的预防衰老，增强我们人体自身的免疫力的作用的，因为黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的减缓人体衰老的过程帮助促进人体内的一些细胞组织的衰老的时间减缓。
2、坏处：黑枸杞属于温性食物性热，对于正在患有感冒发烧、身体有炎症的人，不适宜服用黑枸杞，会使体内的火气更盛病症加重，对于脾胃不好患有腹泻、胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡等症的患者来说，最好不要吃。由于黑枸杞温热身体的效果十分强烈，对于体虚的人来说，服用可能会导致滑脱泄泻，有时候服用枸杞太多也会造成眼睛红肿，视力模糊，所以枸杞也不宜吃太多。
