烤冷面热量高么
烤冷面的卡路里不算太高，200克的烤冷面中大约含有热量300上下，属于一种热量不是特别高的食品。
但是对于减肥的人群，还是少吃烤冷面，虽然烤冷面的主要材料是用小麦粉做的，但是烤冷面在制作的过程中需要用烘烤的方法，其中发热量是不容忽视的。
烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而且烤冷面一般还会在制作完成以后会刷上厚厚的一层酱，这样下来，烤冷面的热量就会变得更高了。
烤冷面最简单的做法
原料：冷面、鸡蛋、香菜、黑芝麻、冷面酱。
步骤：
1、锅内加少许油，放入一片冷面片，面片上淋少量清水。
2、略煎一下，打入一个鸡蛋，用锅铲铺开。
3、待鸡蛋凝固，翻面，面皮上淋少量清水，抹一层冷面酱，撒上香菜、黑芝麻。
4、卷起冷面片，用锅铲铲成小段。
5、盛盘。
详情烤冷面热量高么
烤冷面每100克中含有的热量大概是183大卡左右，是比较高的。烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而且烤冷面一般还会在制作完成以后会刷上厚厚的一层酱，这样下来，烤冷面的热量就会变得更高了。
烤冷面热量高么
烤冷面是东北地区极具特色的美食之一，烤冷面起初有多种做法，有油炸，高温铁板碾压等，后改良为铁板成块煎烤。
烤冷面的制造方法简单，可以用鸡蛋，香肠等辅助材料，经过铁板的烘烤，涂上自己喜欢的酱料，松软可口酱香扑鼻，吃起来很劲道，非常受大众喜爱。
烤冷面的成本低，味道比较好。所用的冷面早期为普通冷面，后期使用特制冷面，它比平常市面常见的冷面要薄，软，且加工后不需要经过晾晒的过程。
烤冷面热量
烤冷面的热量：164大卡／100g，100g所含热量需要健美操49.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物23.58克，脂肪4.27克，蛋白质6.58克。
烤冷面的主料是用面粉制作的，由于经过高温油炸的处理，烤冷面的热量含量比普通冷面要高，所以热量还是不可忽视的。建议处于减肥期间的人最好不要食用。
烤冷面的起源
烤冷面的兴起于1999年前后，相传是位于密山市二中门口，有碳烤、铁板烤和油炸三种，味道各有差异。目前主要流行铁板和油炸。烤冷面的成本低，味道极棒。
所用冷面早期为普通冷面，后期使用特制冷面（比平常市面常见的冷面要薄、软，且加工后不需要经过晾晒的过程），柔软，可直接食用。
烤冷面热量
每100克烤冷面中大约含200大卡左右的热量。
烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的。研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，建议处于减肥期间的人最好不要食用。
烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高的，这样算下来，烤冷面的热量就更高了。
吃烤冷面注意事项
烤冷面使用过度的话会导致人体出现长胖的危险，因为烧烤类型的食材过量的食用会导致身体内摄入的脂肪含量过高，这样就会导致自身出现长胖的危险。人一旦长胖，身体器官更容易出现问题。
而且也会对我们的肌肤造成一定的不利的影响，脸部更容易出油，因为油炸烧烤类的食材，大部分都是经过油炸的，烧烤上面还会抹上各种调味料，所以在平时生活中的话是需要注意的，烧烤之类的油炸物品要少吃，吃多了很容易造成影响。
烤冷面热量高不高呢
烤冷面的热量较高，不适合经常食用，但是在当日热量摄入不超标的情况下，可以少量进食。
烤冷面的面皮通常是由碱面、荞麦面粉、土豆淀粉、鸡蛋、盐和水混合制成，其碳水化合物含量较高，且面皮会因为刷油煎烤而导致热量增加，因此即使不加配料，相同质量的烤冷面一般也要比米饭的热量高。因此，烤冷面是不适和减肥人士经常食用的，否则可能会导致其转化为脂肪储存在人体内，引起肥胖。
