一、三岁的孩子为什么不好好吃饭？
三岁的孩子不好好吃饭不是个例，身边也见到不少例子，要想解决这个问题还得从原因入手。
01孩子的用餐习惯
有些家长在三岁之前习惯了孩子饿了就喂，小的时候没办法只要孩子饿了我们就给他吃的。等孩子稍微大一点会走路的时候，有些家长就跟着孩子满屋子跑，甚至还端着盘子跑到室外去，就为了给孩子喂饭。长时间这样围着孩子转，孩子已经习惯了家长迁就他，跟着他喂饭，自然就不愿意再乖乖地坐在餐桌上用餐了。
另外一个现象就是孩子会边玩游戏边吃饭，比如一边看动画片一边吃饭，刚开始就没有制止，等到家长意识到问题的严重性，想让宝宝学习良好的用餐习惯时，孩子就不乐意了，因此会出现哭闹的行为。
02孩子的饮食偏好
孩子是不会让自己挨饿的，不过孩子有自己想吃的食物。家长如果没有考虑到这个方面，只是循例做饭，孩子可能会因为没有胃口而不愿意配合，吃一点就不想吃了。
还有突然换人煮饭，孩子也会不适应，即使不配合，但是细心的妈妈会发现孩子一段时间后就会找吃的，因为他没吃饱。
03离不开零食
三岁的孩子已经开始接触到了美味可口的零食，有些家长为了满足孩子的欲望在家里备许多零食，让孩子心心念念，不吃零食就不愿意吃饭，或者在饭前就已经吃了过多零食，自然就不愿意好好吃饭了。
二、家长可以试试这些办法
01给孩子安排任务
每个孩子都希望得到父母的认可，希望看到自己的价值。
妈妈们可以让孩子帮忙准备饭菜，为孩子系上围裙，戴上小小厨师帽，帮妈妈拿小餐具，还负责通知家人上桌吃饭。
妈妈还可以和宝宝商量好用餐的规矩，比如不准看手机，让宝宝做裁判员，看谁做得最好，做得不好的就安排他洗碗。
这是一个很好玩的过程，孩子看到自己的付出被肯定，自然会愿意做个好好吃饭的榜样。
02和孩子一起制定菜单
妈妈可以每周有一个家庭日，或两周一次，和宝宝商量一下我们这段时间的菜谱。按照家庭人数来分配，比如一家五口人，那我们周一到周五轮流做每个人最爱吃的菜，周末大家一起动手做。
一方面营造了良好的烹饪氛围，另一方面也让宝宝耳濡目染，毕竟厨房也是一个充满智慧的地方，让宝宝喜欢上厨房是一件很棒的事情。
妈妈还可以带宝宝去超市购买他自己喜欢的餐具，让他有专属的一套卡通餐具。
03增加饮食乐趣
妈妈可以把食物切成好看的形状，还可以取名字，比如切圆的胡萝卜，就像橙色的太阳。
我们常常看到有人晒宝宝的幼儿园便当，那都是用心的妈妈根据宝宝的喜好去制定的，不难，但是会费一点心思。
事实上，所有好习惯的养成是会费一些心思的，但是也只有养成好习惯才有助于孩子的身心健康，让宝贝有强大的抵抗力，让妈妈们远离更多的烦恼。因此，为了孩子我们家长值得去操这份苦心。
