酸奶能不能加热喝

更新于:2021-07-22 00:42:20 知识问答 万阅读
最佳答案酸奶能不能加热喝? 酸奶适当加热还是可以喝的,但温度不能过高,否则可能会将乳酸菌全部杀死。 把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死。如果觉得酸奶太凉,喝之前可以放在温

酸奶能不能加热喝?

酸奶适当加热还是可以喝的,但温度不能过高,否则可能会将乳酸菌全部杀死。

把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死。如果觉得酸奶太凉,喝之前可以放在温水中浸泡一会儿,温度基本保持在38~40℃(手感觉稍微有些发热的温度),可以适当恢复乳酸菌的活性,也不会对酸奶的营养和保健价值造成太大影响。

酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强消化能力,促进食欲。酸奶还具有润肠通便、预防骨质疏松、美容养颜、降血脂、抗癌等作用。但不宜空腹饮用酸奶,腹泻、胃酸分泌过多及患有胃肠道疾病者不适合饮用酸奶。