口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。
虽然复发性口腔溃疡不能根治，但也并不是说我们就完全没办法预防。
如何预防口腔溃疡复发？
1) 注意口腔卫生，避免引起感染。做好口腔保健，尽早治疗口腔内的残根、锋利牙尖，调磨不合适的假牙；
2) 避免进食辛辣、刺激食物，避免进食坚硬粗糙食物，避免损伤口腔黏膜和局部刺激；
3) 保持心情舒畅，乐观开朗，减轻压力；
4) 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，避免熬夜；
5) 注意生活规律性和营养均衡性，不偏食；
6) 养成规律的排便习惯，防止便秘。
