正确的刷牙，该怎么刷？
如果你细心观察别人的刷牙时，你会发现每个人的刷牙不尽相同，而且所使用的方式方法也不一样。那么，比较正确的刷牙该方法该是什么样的呢？记得国际口腔卫生组织在全球内开展了 ‘’ 三个三 ‘’的活动 ，那么，什么是 “三个三” 的的刷牙方式呢？所谓的‘’三个三 ’ 的内容就是 一天要 刷牙三次 ； 每次要刷 三个面；每次刷牙要持续三分钟。然而，这 “三个三 ”的正确刷牙方法，在中国却坚持的不好，成效不大。
比较合理、正确的刷牙方法如下：
1 、上牙的外面怎么刷 ？有些人刷上牙外面时不是上牙下刷而是上牙横刷，这就不对了。上牙的正确刷法是牙刷顺着上牙往下均匀刷，目的是清除上牙缝中的残留物，牙刷与上牙表面保持在45度为宜；
2 、下牙的里面怎么刷 ？刷好下牙的里面是刷牙的难题，因为角度问题实在是不太好刷，那么该怎么刷呢？刷好下牙里面，不要心急；也不要糊弄；要把牙刷与牙里面的角度找好，然后按照下牙上刷的规律刷，用力均匀，两牙一组的刷；
3 、上牙的里面怎么刷 ？刷上牙的里面与刷下牙的里面是同样的方式方法。只不过是把 “上牙下刷 ”改为 “下牙上刷”就可以了；
4 、下牙的外面怎么刷 ？刷下牙的外面与刷上牙的外面时一样的刷法，只不过是把“上牙下刷”改为“下牙上刷”；
5 、牙齿的咬合面怎么刷 ？刷咬合面牙齿 ，我们可以采‘’ 拉锯式‘’刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损 ，一般情况下不会刷出什么问题。
友情提示：最好是一天三餐后都要刷一边牙，而且每次以刷三分钟为宜，只有这样才能保持我们的牙齿健康。
