现在不少人都对自己的健康问题有着顾虑，养生和理疗的手法也很多，其中泡脚去湿寒是比较常见，并且化肥成本低的一项。
泡脚去湿气的方式和注意事项
1.加祛湿寒的中草药，比如生姜、艾叶等
2.水到小腿肚，或者到脚踝也可以。
3.时间不宜过长，15分钟左右，身体发热就行。
4.水温不能过高，比平常洗脸的水热一点。
除了泡脚，还有什么方式可以去湿气？
1.食疗去湿寒：比如赤小豆和薏仁、冬瓜等。
2.运动祛湿寒：运动可以缓解压力，促进身体的代谢，从而帮助去湿气，慢跑、游泳、瑜伽、太极等。
3.针灸祛湿寒：是中医理疗中比较常见的一种方式，通过对穴位的刺激，促进身体的循环，以达到祛湿寒的目的。
4.中草药祛湿寒：炮姜、黄芪、白术、桂枝等性质温热的中草药，对祛湿寒都有益。
