很多人日常会出现头晕、耳鸣的情况，尤其是中老年人。据临床资料显示，60岁以上的人群中，约有70%的人存在慢性脑供血不足的问题。慢性脑供血不足会出现脑缺血缺氧症状，很可能引起脑梗死、痴呆等疾病。患者常出现的症状主要有以下几种。
脑供血不足的人，会有这几个表现
1、 头晕、乏力
每天昏昏沉沉，容易疲累和乏力，可能为脑供血不足的前兆。有的还出现记忆力、智力减退等问题。
2、 眩晕、视力减退
视物不清、突发失明，有的还会出现耳鸣、听力减退等症状，可能由于脑供血不足导致。
3、肢体麻木
面部、舌部及一侧肢体等出现麻木感，属于脑供血不足的前兆。有的还表现为性格突变，与平日反差极大。
上述诸多症状反复发作，这在医学上称为“短暂性脑缺血”，是卒中的信号。大脑的血液供给来自于颈动脉和椎基底动脉。动脉管腔变小或血管变硬都会导致脑供血不足，脑供血不足与动脉粥样硬化息息相关，而导致动脉粥样硬化的主要原因之一就是高血脂。
血液中的脂质成分增多，逐步沉积在动脉血管壁上，管腔变窄后导致脑供血不足，可引发脑梗死等急性事件。导致脑供血不足的因素还包括糖尿病、高血压、吸烟、肥胖及贫血等。
一般药物治疗包括扩张血管、控制血压、降低血脂、改善脑血流循环及抗凝溶栓等。合并高血压者，可使用有降压作用的脑循环代谢改善药物治疗，血脂异常引起的脑供血不足可选择他汀类药物进行降脂治疗。
除药物治疗外，非药物治疗也很重要。合理健康的饮食和良好的生活习惯对于改善动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病十分有益。
大脑供血不足可以吃什么
1、鲜青椒鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
2、松针采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
3、大蒜在日常生活中，我们经常会见到大蒜，那么，大蒜含有维生素B1，具有降血脂、降血压、健脑功能，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。因此说吃大蒜能够帮助治疗脑供血不足哦!
4、葛根粉将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根，取滤液与粳米同煮)代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
5、香蕉香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
6、叶酸富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5mg叶酸就能起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃500g绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。
建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
