如何利用咖啡减肥？
如果你决定利用咖啡，因剪纸的话，运动强度设置在低强度。同时咖啡因少量，怎么样来界定咖啡因的少量呢？
平时我们喝美式咖啡一杯，在加入一杯的水。将咖啡因稀释一半。这样才更有效果。
如何控制咖啡的量？
如果运动强度过大，或者是开飞机的太浓的话，身体会燃烧脂肪会直接进入燃烧碳水化合物。
举例来说一下，如果中午你吃的特别多碳水化合物也很多，此时你想通过喝适量的咖啡，再进行训练，以达到燃烧脂肪的目的的话，只能告诉你，此方法行不通。
当你午餐已经摄入了过多的碳水化合物，此时胰岛素开始分泌已经抑制脂肪的新陈代谢，此时就算你喝了咖啡，因为已经有胰岛素提前工作，所以它的效果会被完全抵消。
