什么是胃肠功能紊乱？
胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。
胃肠功能紊乱的表现有哪些?
胃肠道功能紊乱主要出现的腹胀，腹痛。恶心，嗳气，便秘，腹泻等一系列症状。胃肠道功能紊乱伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。胃肠道功能紊乱青壮年发病数最高。
胃肠功能紊乱如何调节？
1、饮食调理
注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性、煎炸食物，特别是火锅、烧烤类。减少产气性食物摄入，如牛奶、豆浆等。避免凉性食物，不吃冷饮、冰棍。 2、锻炼身体 适度的体育锻炼，以慢性、柔和的锻炼为主，避免剧烈运动。3、作息规律
早睡早起，尤其不要熬夜。 4、情绪引导 转移精神注意力，保持乐观的心态。 5、药物对症治疗 在医生指导下合理用药。 6、营养神经药物的应用 可以选择维生素B6、甲钴胺等药物调理神经。 7、积极治疗引起胃肠功能紊乱的消化系统疾病。
