什么是肠胃功能紊乱？
肠胃功能紊乱指的是功能性的胃肠病，主要是指植物神经功能失调导致肠易激综合征等情况。
肠胃功能紊乱主要表现为：腹痛、腹泻的症状，而且多数腹痛是脐周部或者下腹部的疼痛，会伴有上腹部的饱胀感或者反酸、嗳气、纳差的情况。
肠易激综合征分为腹泻型、便秘型，患者会出现大便的改变，并且伴随着腹部的不适，如腹痛、腹胀等情况。功能性腹胀则表现为大便是正常的，但是患者容易出现腹部的胀气，这与患者的肠道的神经功能紊乱有关。
肠胃功能紊乱如何调理？
1、保持轻松愉悦的心情，这样可以有效的避免肠胃道的功能紊乱，日常生活中不要过度紧张，精神也不要焦虑，学会合理释放压力。
2、学会调理饮食，一日三餐要定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，因为油腻、辛辣的食物会容易刺激到肠胃，反而加重肠道功能的紊乱。
3、保持充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。另外，注意锻炼身体，每天可拿出一定的时间进行适量的运动，积极的运动锻炼也能很好的调理肠胃功能的紊乱。
4、如果需要给予药物治疗的话，临床上常用的有氟哌噻吨美利曲辛片，调节植物神经功能，或者谷维素片协助治疗。如果是休息不好，最好给予安神补脑液调节睡眠情况。
如果是肠胃蠕动或者腹泻次数比较多，可以考虑口服双歧杆菌胶囊、莫沙比利、蒙脱石散等药物治疗，或者是中成类的药物，比如理中片等都可以。
最后，现在很多人都是因为生活、学习、工作压力过大导致出现肠易激综合征，因此一定要注意调节好自己的情绪状态，保持一个良好的生活态度。
