百香果，可谓是现阶段比较受欢迎的一种水果，或是泡水，或是生吃；味道鲜美，营养诱人。
百香果，吃了有何作用？
百香果，主要来说关于它的可食部分，主要含量物质中，蛋白质占到平均值的2.2%,在水果当中含量已经算比较高了；另外，百香果当中的含糖量的确很高，已经超过了总体含量的10%，这也就是为何好多人喜欢吃它的原因了。除此之外，百香果当中维生素C含量相对较高，每百克可以达到30毫克，所以也被一些人称作“维生素C之王”；当然百香果也和其让水果有着相似的共同点，其中膳食纤维的含量也比较丰富，可以达到总量的10%，特别是一些果胶物质，适当食用可以不错的增加饱腹感，利用减肥。
百香果，其果香浓郁，酸甜适中，特别值得说明的一点是其中还含有类黄酮物质，对身体可以适当的起到消除烦躁、减压的作用。
百香果，不建议谁“多吃”？
首先，请大家明确。我这里所说的是不能多吃，而不是不吃，对于大多数人而言，吃少量的百香果问题不大，当然，过敏人群不可食用。
建议，对于本身存在胃肠等消化系统疾病的人群，不要多吃，以免加重损伤肠胃。
百香果，怎样吃更为靠谱？
作为现在市面上最为直接的食用方式，泡水喝是不错的选择，味道诱人且食用方便；除了这个，用百香果制作汤圆、鸡蛋羹、奶昔都是非常不错的选择。
另外，对于百香果的保存，在这里还想和大家强调一下，建议室温阴凉储藏，不建议放入冰箱。
百香果，美味水果，健康吃，靠谱选，祝您身体安康。
