鹅蛋清胎毒有科学依据吗？
在古代，中医习惯把新生儿常见的疾病称为胎毒，这些宝宝通常会患有湿疹、黄疸、胃肠道消化不良等疾病。按照通俗的话来说，就是内热。孕期的时候，孕妈饮食上吃了比较油腻且刺激的食物，就会诱发内热。
很多老人家听信了民间流传的说法"吃鹅蛋能去胎毒"，就会让家里的孕妇多吃吃，但从医学角度来说，鹅蛋并没有祛湿去火的效果，所以，这类说法并没有科学依据。
孕期这样做，避免有胎毒
★均衡饮食：通过瓜果蔬菜、豆制品、肉类等不同类型的食物来丰富膳食，进行搭配
★摄入定量的水：每天要保证自己能够喝够1000ml以上的水
★筛查过敏源：需要孕妈们到医院进行过敏源筛查，避免宝宝从母乳中获得过敏源，从而引发疾病。
★规律的生活：劳逸结合，适当的做一些小运动，可以提高身体素质，增强免疫力。
孕期吃鹅蛋有啥好处
虽然鹅蛋没有去除胎毒的功效，但是它也可以当作我们孕期食物之一来食用，它本身的营养价值也是挺高的。
1.丰富的蛋白质：
对比与其他蛋类产品，像是鹌鹑、鸡蛋等。鹅蛋有着更高的蛋白质含量，每百克含有蛋白质13.87克；经常摄入可以很好的补充能量，此外每天摄入优质的蛋白质，可以增强自身的免疫力。
2.丰富的铁元素：小茹在孕期的时候有一些贫血的症状，在医院的时候，医生就建议小茹平时可以吃一吃鹅蛋，补充铁元素。
一个鹅蛋中约含有5.24毫克的矿物质铁元素，是身体血红素铁良好的来源，可以预防贫血的发生，缓解贫血的症状。
3.丰富的叶酸和维生素B12：叶酸和维生素B12两者可以促进胎儿身体产生红细胞，促进大脑的发育。同时也能抵御胎儿神经管缺陷的风险。
