小米配什么打豆浆好喝又营养呢？
我们都知道，小米和豆浆都是营养丰富的食品，那么小米配豆浆，再加上些什么食材，味道会更加美味呢？今天推荐一款既美味又营养的。
将小米、百合、黄豆、燕麦一起打成豆浆，口感会很好。
1 豆浆
我们知道，豆浆有多种活性成分，比如大豆异黄酮、大豆多糖、膳食纤维等。
2 小米
黄橙橙的小米含有丰富的胡萝卜素、维生素E、铁、膳食纤维等，具有滋阴补血，健脾胃的功效。
3 百合
百合清热降火，养阴润燥，并且有安神，健脾胃的养生功效。
4 燕麦
燕麦是杂粮，不仅含有丰富的膳食纤维，而且还有蛋白质、亚油酸、钙元素等。
二、百合小米燕麦豆浆的制作方法
那么美味又营养的百合小米燕麦豆浆是如何制作的呢？
制作步骤：
1、将黄豆、小米、燕麦洗净
2、干百合泡发后洗净
3、将黄豆、小米、百合、燕麦一同放入豆浆机中
4、加水，按键，制作成功，装入杯中
三、为何小米豆浆中要加入百合、燕麦
为何小米豆浆中要加入百合燕麦呢？
1 口感
百合不粘，豆浆也有豆渣，但是小米中的淀粉可以让其较为粘稠，同时，如果加入燕麦，其中的β- 葡聚糖更有增稠的作用
2 膳食纤维
加入后可以使豆浆中的豆渣悬浮起来，这样就可以将所有的膳食纤维都吃下去
3 慢升血糖
百合，燕麦是慢升血糖的食材，所以此款饮品对于三高人群和减肥的人都是不错的选择。
