孕妇可不可以吃草莓?
孕妇可不可以吃草莓?我觉得这个不应该有怀疑,肯定是可以吃的。而且草莓里面的维生素含量也是对胎儿很有好处的。
孕妇吃草莓有哪些好处?
1、草莓里面还有大量的维生素C和胡萝卜素,同时具有美容养颜的作用。
2、缓解孕妇胃口不佳
女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,吃草莓可以提高孕妇食欲。
3、补充叶酸。草莓富含丰富的叶酸。
4、草莓对孕妇胃肠道和贫血有调理作用。
现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
孕妇吃草莓有哪些禁忌?
1、不吃冷藏室里面拿出来的草莓。
其实现在这个季节,正好吃草莓。吃新鲜的草莓比较好。
2、对形状怪异的草莓不要吃。
现在有很多种说法,草莓因为打了生长素,长得比较大或者奇形怪状的。不管这个消息到底准不准。为了安全起见。对妈妈还是尽量不要吃这些畸形的草莓。
3、一次不要吃太多。
草莓虽好,但是也不要一次吃太多。
怎样清洗草莓?
清洗草莓很重要,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好清洗关。
1、需要用淡盐水浸泡5-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉。
2、不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。