山楂可以怎么吃?
一说起山楂,小编的后槽牙就开始微微发麻,那是因为山楂实在可称成的上“酸的一霸了”。无论是用它做冰糖葫芦还是山楂条、山楂片,那酸酸、甜甜的感觉实在是没谁了。
山楂又叫“山里红”,性味甘而酸且温。具有消食化积、活血散瘀、降压降脂的作用。
要说到吃呀,那就要讲究吃的健康,吃的美味、吃的有营养。下面小编就和朋友们聊聊如何吃山楂。
一.山楂+排骨 两者同食,肉烂稠润,微微带酸,具有祛斑消瘀之功能。
二. 山楂+核头仁 二者同时,可相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消积食的功效。
三. 山楂+兔肉 两者搭配,具有补益气血、养胃消食、降压降脂之功效。
山楂汁拌黄瓜
(原料:)嫩黄瓜5条, 山楂40克,白糖约50克
(做法:)将黄瓜去皮、心及两头,洗净切成条后,再将山楂洗净,放入锅中加水约200毫升,煮15分钟,取汁液90毫升;再将黄瓜条放入锅中加水煮熟捞出;将山楂汁中放入白糖,最后用小火慢熬,待糖融化,放入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
(功效:)清热降脂、减肥消积,适合于肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食用。
仙人掌山楂银耳降压羹
(原料:)仙人掌100克,银耳、山楂各40克(干果30克即可)
(做法:)将银耳、山楂浸泡一夜,洗净切碎;然后加水熬炖银耳,快酥烂时放入仙人掌、山楂和冰糖,最后熬成羹即可。
(功效:)健脾和胃、行气活血、降压,尤其适宜高血压、冠心病、血脂异常者辅助治疗。
切忌:山楂不宜和海鲜同食,因为海鲜中含有丰富的蛋白质和钙,两者同食,易使钙质与鞣酸结合成鞣酸钙,影响营养吸收,甚至会让人腹痛、呕吐、恶心及腹泻。所以,山楂不要和海鲜同食,最好要相隔4-5小时后再食用。