坐月子当然可以洗澡和洗头啦，尤其是在夏天，出汗比较多的情况下，更要注意个人卫生，以防出现细菌感染等现象。
过去说坐月子不能洗澡洗头，那是因为条件限制，主要争对是深秋冬天和初春
坐月子是我们中华民族的一种传统的习俗，主要的目的是保护产妇身体，帮助产后恢复，预防出现月子病，尤其是古代和近代社会，经济不发达，生活条件有限，比如很多人住的土墙茅草屋，房间保暖，洗澡等都不如如今方便，所以为了避免产妇在秋冬季节或者春天受凉后出现月子病，就规定了坐月子不能洗澡洗头。
坐月子不能洗澡洗头，最初人们的出发点还是好的，也可以说过去很多老人自身由于没有坐好月子，得了月子病，所以他们说出这样的话，也算是自己的经验之谈了。但是如今生活条件好了，洗头之后有电吹风用热风吹干头发，洗澡的时候浴室有浴霸保暖，坐月子房间有空调，一年四季很恒温，所以在过去是问题的，如今已经不是问题。
月子期间个人卫生和月子禁忌怎样做到兼职？
是的月子期间有各种各样的禁忌，有的从古至今传下来还是在执行，而有的早已经没有执行，有的则只流行于某些省份和地区，作为一个当代知识青年，我们更应该提倡科学坐月子，取其精华，去其糟粕，有用的保留，没用的丢弃，那么该怎样做到兼顾？
①.月子期间怎样洗澡
坐月子期间，如果有顺产侧切或者剖腹产，一定要保护好伤口，特别是刚刚出院的几天，可以用热水擦身子，不用急着洗澡。如果伤口好的差不多了，或者没有顺产侧切剖腹产的问题，那么可以采用淋浴的方式，不能使用盆浴。假如是在比较凉爽或者是寒冷的天气，洗澡时间不要过长，尽量做好保暖措施，如果是在冬天，其实身上不是特别脏的情况下，或者条件不具备，也可以采用两天洗一次澡。
②. 月子期间怎样洗头
坐月子期间，尤其是在冬天坐月子，我个人建议还没生孩子之前就把头发剪短，然后坐月子期间洗头就比较好打理，头发也容易干。洗头要尽量使用热一点的水，洗过之后用热风把头吹干，有人说不能用风吹头那只是不能用吹风的凉风，热风是没有问题的，我个人建议，如果夏天也想用吹风吹头，那还是用热风比较好。
③. 月子期间怎样刷牙
月子牙齿也是要刷的，咱们可以使用开水放温热，或者直接用温热水刷牙，尽量不要使用凉水刷牙，尤其是在寒冷的天气或者凉爽的天气，严禁用凉水刷牙。刷牙之后，用手洗杯子也要注意手不能接触冷水，尽量也是用热水洗杯子洗手。
④可以开空调吹风扇吗
月子期间。家里条件具备，如果有空调，是可以使用空调的，房间温度个人觉得24~26度比较合适。需要注意的是，如果是冬天，热风对人吹没问题，但是可能长期使用房间，空气湿度比较干燥，可以使用加湿器。如果是在夏天使用凉风，凉风不能直接对着产妇和婴儿，可以挂一个什么东西，把凉风挡住，不直接对着产妇和婴儿吹。注意 严禁使用风扇。
⑤门窗只能关严吗
其实门窗关严，目的只是为了防止寒风吹进来，为了保护新生儿和产妇，但是房间关的过于严实也不好，由于空气不够流通，房间不光会有异味儿，也会显得比较沉闷，空气不好，在没有寒风吹的情况下，有时可以短暂的通几分钟风，让新鲜的空气进到房间，让昏浊的空气出去，更有利于产妇的身心健康。
提醒：
有的地方坐月子需要捂汗，这一点不推荐。小心捂出病来。坐月子期间可能产妇也容易出汗，我们也说了可以洗澡，要使用热水洗澡，热水洗澡，全身的毛孔是打开的，不会挡住汗水的通路，如果使用冷水洗澡，由于汗水等废物排不出来，不光容易感冒生病，而且冷水洗容易落下月子病，切记要使用淋浴不要盆浴就行。
