这几天买水果时发现，各家水果店都在促销菠萝蜜，也看到有一些孕妈在买。菠萝蜜味道超甜，吃起来真是有甜蜜蜜的感觉。
孕妇是可以吃菠萝蜜的，适当吃菠萝蜜对孕妇还有好处呢
首先菠萝蜜碳水化合物含量很高，孕妇吃了能补充能量，恢复体力。
菠萝蜜营养较高的水果，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，能够补充孕期缺乏的营养。
菠萝具有通乳作用，哺乳期的妈妈吃菠萝蜜能够帮助下奶。
菠萝蜜中含有多种B族维生素，能够保护神经功能，维持充足的精力，帮助身体维持正常的营养代谢；还能够保护皮肤，预防口角炎和皮肤病。
菠萝蜜是一种补中益气的水果，体虚贫血的孕妇可以吃一些。
孕妇吃菠萝蜜有禁忌吗？
孕妇吃菠萝蜜有讲究。
菠萝蜜是一种热带水果，有些人吃了它会产生过敏，所以对菠萝蜜过敏的孕妇不能吃。
菠萝蜜糖分极高，有糖尿病的孕妇不要吃菠萝蜜，偶尔尝一点还是可以的。菠萝蜜吃多了容易上火，孕妇一次不要吃太多。比如我，吃多了嘴巴就会长泡。
菠萝蜜有哪些吃法？
直接吃新鲜的最好，也可以吃菠萝蜜干。还有菠萝蜜蒸饭团、菠萝蜜炒肉片等，是比较特别的吃法，我自己没有尝试过，有兴趣的孕妈可以试试。
不管是哪种水果，营养价值再高，也是有局限的。所以孕期要吃多种多样的食物，各种水果蔬菜都要吃一些，才能保证身体和胎儿所需。
