痤疮是什么？
痤疮是一种皮肤炎症疾病，其实就是人们常说的痘痘。长痤疮不仅会严重影响人们的外在形象，导致肤质变差，还影响人们的日常生活，甚至会造成人们出现自卑心态，从而影响自身的人际交往过程，因此为了更好的帮助人们改善痤疮问题，有效防治痤疮，就需要先了解引发痤疮的具体原因，以此来作为根据从而更好的预防痤疮。
脸上长痤疮是什么原因？帮你揪出4大真凶
1、皮脂分泌过多
皮质分泌旺盛容易导致毛孔堵塞，从而形成痤疮问题。而常见的引发皮质分泌旺盛的原因主要就包括人体内分泌紊乱，当出现雄性激素旺盛时，就会引发过多的皮脂分泌。另外，如果本身属于油性肤质，皮肤中过多的油分分泌会与脱落的皮质混合一起，从而形成更厚的角质层，导致毛囊堵塞，引发痤疮。
2、毛囊变化
当人体进入某个生理阶段后会影响皮肤状态，比如人们进入青春期，肌肤就会因为体内激素旺盛，皮脂分泌过多，这样的状态下会造成角质死掉后不容易排出的情况，因此这也容易引发毛囊堵塞，导致痤疮发作。问题严重的还可能引发大面积的痤疮生长，主要以毛囊炎病症存在。
3、细菌感染
如果发生毛囊堵塞现象，就会更容易引发细菌滋生，而常见的细菌就包括青春痘杆菌，当这些细菌在毛孔中滋生繁殖后，就会导致毛囊以及周围的皮肤出现发炎现象，最终诱发严重的青春痘，也就是痤疮。
4、化学产品刺激
现在人们越来越注重皮肤的保护，所以大部分人会使用化妆品、护肤品来使自己看起来更年轻，殊不知这些护肤品、化妆品多由各种化学成分组成。所以，如果选用的化妆品、护肤品不适合自己的皮肤，又或者受产品中的化学成分刺激，就很容易引发痤疮。
现如今，有很多中年人也患有痤疮，特别是中年女性。这是为什么呢？
1、女性的雄性激素很大一部分是由肾上腺皮质生成的。
而中年人特别是中年女性面对社会、家庭的压力，长期精神紧张。长期的精神紧张可能会导致人体内的内分泌功能紊乱。这时激素分泌增加，刺激了皮肤中的皮脂腺分泌过多，而皮脂并不能完全地从皮脂腺导管里排出去，不能排出去的皮脂聚集在毛囊口，与脱落细胞混合，堵塞在毛囊口，形成痤疮。
2、有时候中年人的内分泌失衡，也会导致痤疮。
就算是过了青春期的人，内分泌若是产生失衡，皮脂也会和青少年一样分泌过盛，皮脂出油过多导致无法排出，阻塞了毛囊，为痘痘的产生造就了先决条件。人的皮脂腺都会有一个雄性荷尔蒙的接受体，接受体稍微比较敏感的人一旦荷尔蒙的分泌稍有变动，就会导致皮脂的分泌异常。有些女性在生理期周期前后，或在长期熬夜与精神压力大时也会出现短暂期痘痘。
3、化妆后卸妆不干净也是产生痤疮的一个原因。
中年人特别是中年女性在职场中一般都需要化妆。若是化妆后没有及时使用卸妆产品，或是卸妆卸的不够干净，化妆品里的化学成分堵塞毛孔，也很容易产生痘痘。
4、中年女性发生痤疮，其主要原因其实还是内分泌失衡
即随着年纪的增长，体内性激素水平的失衡。所以，中年女性若是发生痤疮，一定要重视自己的生活习惯，做出一些改变。
得了痤疮应该怎么改善呢？
1、要养成规律的生活习惯，保持积极愉快的心情。
“肺与大肠相表里”，所以最好保持每日正常通便，通过排毒来减少痘痘的产生。
2、养成健康的饮食习惯
一日三餐规律，清淡饮食，短期内忌口，少吃辛辣油炸糖分高油脂丰富的食物，多吃清热水分含量高的蔬菜水果，忌烟忌酒。中年女性可以多吃一些黄豆或是豆制品，调节激素的分泌。
3、在长痘期间尽量少用化妆品
休息期间能不用化妆品就尽量不用，选择一些温和的产品。不用太频繁的洗脸，或是选择一些清洁力强的产，免得使皮肤更加敏感脆弱。每天用温水洗脸来祛除过多的油脂、细菌即可。
痤疮是一种很常见的情况，特别是处于青春期的少年少女们。但在了解了上文的引发痤疮的具体原因后，要做好护理措施以及预防措施，从而更好地保护自己的皮肤健康，避免出现痤疮。而一旦出现痤疮，那更要有所注意，做好清洁、补水工作，不要用手挤痘痘，避免引发感染以及留痘印。
