乳腺增生是妇女常见的乳腺异常,体检检出率可达70%左右，主要是乳腺组织在雌激素等作用下,异常增生,形成硬结、索条等,表现为乳腺触摸不平,有砂粒样感觉,严重时成硬块状;伴有月经前后乳房胀痛,有人会疼得比较厉害。
什么时候乳腺增生会减轻呢?有两个阶段。
一是绝经后,雌激素水平逐渐减低,乳腺增生会减轻。
一是孕期以及哺乳的时候,乳腺组织在孕激素、泌乳素等作用下,得到很好的"舒展和发育”,往往会在一定程度上缓解乳腺增生。
知道了乳腺增生主要是雌激素作用的结果,那么女性朋友平时应该注意避免过多食用或使用能刺激激素分泌的一些东西比如甜腻饮食、洋快餐、蜂王浆、特殊化妆品等,还应该注意多饮水,调节情绪、睡眠等。
