2020这场特殊的疫情，让我们与亲人之间的牵绊愈发深厚可贵，也让 “健康守护”四个字更加刻骨铭心
浓情盛夏！我们最深情的祝福，是惟愿每位女性都能幸福安康 ，而乳腺疾病正是女性健康之路上的最大威胁。
民间流传着一种说法： 10个女人9个增生，可见乳腺增生发病率之高。生理性的乳腺增生不属于病，所以不需要治疗便会自行缓解，但如果出现病理性增生，也会给生活带来许多困扰。
乳 腺 增 生
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。
乳腺增生病属于中医的 乳癖范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。
乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。
《疡科心德集》中是这样描述的：“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。”
文中既描述了肿块的特点，又指出了乳腺增生病与情志变化的关系。临床将之分为肝郁气滞型、阴虚火旺型、冲任不调型、痰瘀凝滞型。
乳腺增生的发病原因
?1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。
?2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。
?3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺。
?4、长期服用激素类药物，影响胸部气血运行。
健康生活、定期自查筛查 远离“胸险”
乳腺科专家指出，乳腺增生和乳腺癌的关系其实并不大。只有病理检查下，中重度不典型增生，在未来10年内发生癌变几率会高于常人4—8倍。因此，乳腺增生患者不必太过敏感。
远离“胸”险有三招
01
自查
女性可面对镜子，双臂高举，仔细观察乳房的形状和表面的皮肤，看是否有凹陷等；随后双手压腰，胸部挺起再次观察；平躺后，中间三指并拢，以乳头为中心，由内而外，顺时针轻轻循环按压，用力均匀，感觉是否有异常肿块。
02
倡导健康的生活方式
首先，应当控制体重，避免高脂高糖食物摄入；
第二，起居有常、劳逸结合、戒烟戒酒；
第三，控制生育时间，尽量在35岁之前完成首胎生育；
第四，坚持运动，避免熬夜，保持和谐的家庭婚姻生活以及愉悦的身心。
03
注重早期筛查
常规的早期乳腺癌筛查可以发现早期的乳腺疾病，可能在症状出现之前锁定乳腺癌。常规的B超和钼靶检查可以发挥有效作用，必要时可以用磁共振检查。
一般而言，40岁以上的女性可以每年进行一次乳腺健康检查；对于有乳腺癌家族史或者是有不良生活方式的女性，可以将乳腺筛查的年龄提前至35岁。
