吃桃胶能让你变美腻吗？
对于我们女孩子来说，只要保养好，年龄什么的都是浮云~
那随着年龄的增长，如何补充不足的胶原蛋白呢？咱们“龙的传人”相信外调不如内养。缺胶原蛋白？咱就吃胶原蛋白呗～于是，就涌现出一道道"美容圣品"：「桃胶皂角米百合银耳红枣羹」「木瓜银耳桃胶糖水」……
今天就来说说桃胶，它真的是传说中美容养颜的圣品神物吗？
问题一
桃胶是什么
桃胶，有一个诗意的别称叫“桃花泪”，源于其是桃树等植物为了愈合树皮的伤口分泌出来的物质。不过“落泪”是桃树的一种病，会影响桃树的生长和结果，对桃农来说并不是一件好事。
红棕色、黄褐色、淡黄色或白色半透明的都有，主要成分是可溶性膳食纤维，还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖。干的桃胶晶莹剔透像琥珀，不过泡发后会“嘭”地涨起来，吃的时候感觉Q弹。
问题二
美容养颜 OR 美味糖水
答案是：桃胶可入药用，也可以食用，这在古书上早有记载。不过桃胶不属于中药，只属于民间用药。在中医典籍中，也并没有记录桃胶的美容功效。
至于食用桃胶能否起到美容养颜等功效，仍需进一步详细深入的研究。
但是
吃桃胶并不能补胶原蛋白是肯定的！！！
桃胶、银耳多糖和皂角米类似，都是植物中不能被人体消化吸收的碳水化合物类物质，也属于可溶性膳食纤维。它们能和水结合形成高粘度的溶液，有保水作用，但是和胶原蛋白这种蛋白质根本没有关系，而且胶原蛋白只存在于动物性食物中。
简单说，它们就是一些带着水分的胶质，携带着大量水分，在人体当中做长途旅行，最后进入大肠，经过大肠细菌发酵，离开人体。
所以通过吃桃胶补充胶原蛋白是没戏了。
问题三
还吃不吃桃胶呢
桃胶做糖水辅料，口感还是不错的，所以吃货系的小仙女们可以选择适量食用，但不能多吃。因为桃胶含有大量黏胶，吃多了会导致血液黏稠或血流不畅，使体内产生湿气，会使身体感到不适。特别提醒的是，过敏体质的女性要谨慎食用，怀孕的准妈妈们和正处经期的女孩子就不要食用啦。
细心的小仙女会注意到前面所说的通过吃补充胶原蛋白没戏的还有银耳和皂角米。
不过，银耳对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是有帮助的。皂角米中可溶性膳食纤维丰富，搭配大米一起煮粥喝，有助于缓解便秘。
