常食用薄荷对人体有什么好处？怎么食用呢？
营养苦行僧，开讲了！
清凉的薄荷生命力可是很强的，甚至在发芽后粗暴放入水里都能继续生长就是长势不喜人，有段时间在网上买了一些清凉薄荷的种子，进行了很长时间的培育，其实真的很简单，薄荷不同于其他植物对生长环境要求这么高，在培育盒中发芽以后就能移植到盆栽中了，这可是味中药呀，即使不泡水，也爱闻薄荷上的味道，都会有神清气爽的感觉。
薄荷对身体有哪些好处呢？
1：解暑消热
薄荷可以促进血液循环，让身体发汗，有利于解暑消热
2：帮助缓解紧张
薄荷既拥有清凉的感觉，又有一种清香，能够有效缓解紧张
3：有助消化
薄荷对消化道和呼吸道的不适有缓解作用，可以缓解恶心，消化不良，腹胀等现象
4：疏肝，利咽
薄荷可以疏肝行气，治疗胸闷，止痒，利咽都会有效果
薄荷如何食用呢？
薄荷泡茶很合适，开水冲服即可，还能制作一些薄荷粥等吃法
薄荷有哪些禁忌呢？
1：孕妇和哺乳期的女性不能食用
2：肺虚阴虚的患者也应该慎用
3：身体虚汗多的人群不能服用
4：睡前不能食用，薄荷醒脑会难以入睡
