现在天气闷热潮湿，体感很不舒服，人体内湿气很重，这种时候泡一些山楂荷叶茶是非常好的。
山楂所含的脂肪酸能够促进脂肪分解消化，还能改善肠胃功能，帮助消化。荷叶具有排除湿气、清热解毒的效果，《本草再新》中更指出它能够“清热解暑、止渴生津”，因此荷叶与山楂搭配在一起，特别适合夏天饮用。
下面我就来介绍一下山楂荷叶茶的冲泡方法。
山楂荷叶茶的两种做法
做法1：
取10g干山楂、5g干荷叶，一起放在杯子里，再冲泡400毫升的沸水进去，等5分钟左右就可以饮用了。
做法2：
取20g干山楂、20g干荷叶，倒入足量的沸水，泡开之后静置2小时，放凉后当做凉茶饮用。按照这样的做法，山楂和荷叶可以反复冲泡2-3次。
简简单单的干山楂加上干荷叶，就能对人体起到非常好的效果。现在天气热，很多人喜欢喝冰饮来解暑，实际上这反而对身体是一种伤害。天气热的时候，喝一些热茶，促使我们把汗液排出来，清除热毒，出一身大汗之后，反而能觉得身体清爽很多呢！
