蒲公英枸杞菊花可以一起泡水喝吗？
资深营养师开讲啦！
蒲公英枸杞菊花泡水都有哪些好处？
我们知道，蒲公英、枸杞、菊花都有一定的药用价值，各自功效我们先看看。
蒲公英泡水功效
在东北民间，蒲公英被称为婆婆丁，人们习惯将晒干后泡水喝，有很好的清热解毒功效。中医认为，蒲公英味苦性寒，不仅有很强的抑菌作用，还能用于治疗各种炎症。女性饮用蒲公英泡水对祛斑、减肥、催乳都有很好的作用。
枸杞泡水
枸杞子泡水喝，在生活中比较常见，主要在于枸杞有很好的补肾健身功效。枸杞子适宜人群广，养生功效强，视力模糊、容易疲劳以及三高人群都可以用其进行调养。
菊花泡水
这里我们以胎菊为例，简要说说其泡水功效。胎菊属寒性，夏季喝胎菊泡水有助于驱避邪火，肝火旺、喉咙不适的朋友可以适量饮用。对于中老年人，胎菊泡水不仅可以帮助降低血脂、血压，改善心肌功能，还能有效预防心血管疾病。
蒲公英、枸杞、胎菊，三者之间并无相克，可以泡水饮用，但一定要遵循医师指导。
我的真实体验
无论是蒲公英、枸杞还是胎菊泡水，我都喝过一段时间，效果也很不错，但蒲公英、胎菊属寒性，不宜经常泡水饮用。在用蒲公英、胎菊泡水前我都会清洗一下，上面杂质的确不少，用量也需接合实际情况使用。
