随着年龄的增长，血管会逐渐老化，动脉粥样硬化随之发生。脑血管硬化是导致脑血管意外事件的基础病理因素，高危人群应提高警惕。
脑血管硬化怎么办？
脑血管硬化是增龄的产物，一般是无法避免的，多数老年人都伴有脑血管硬化。而并不是说脑血管硬化就一定会导致脑血管疾病，其发生与诸多因素有关。对于脑血管硬化患者而言，重要的是积极预防脑血管疾病的发生。
1、积极治疗原发病：这是最为关键的因素。高血压、高血脂、高血糖等会导致糖脂代谢紊乱，加速动脉粥样硬化的发生和发展，进而导致斑块形成，血管狭窄、堵塞而诱发脑血管疾病。因此，对于三高症患者而言，一定要积极治疗原发病，坚持终身用药治疗，以防严重并发症的发生。
2、坚持正确的生活方式：脑血管硬化与诸多因素有关，除了年龄、遗传、疾病因素外，还与人们长期的生活方式息息相关。因此，预防血管硬化，应趁早改变不良的生活习惯，改善生活方式。
具体来说，正确的生活方式包括，饮食上注意以低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖为原则，在控制饮食总热量的同时，少食动物性食物、油炸食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等；尽早戒烟戒酒；加强锻炼，坚持每天运动30min，以走路、慢跑、爬山等有氧运动为主；切忌长期高压、紧张工作，保持劳逸结合、规律作息，切忌熬夜；避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，保持良好心态等。
