蒲公英属于一种草本植物，蒲公英中含有丰富的营养价值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
蒲公英都有哪些益处呢?
1、抗菌的作用
蒲公英中所含的蒲公英甾醇，蒲公英苦素、香叶木素等成分，可以有效地起到消炎抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。
2、清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
3、消肿散结的作用
蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素，用它泡水喝，可以起到消肿散结的作用，女性乳腺炎、乳腺增生很适用，对身体健康有利。
4、美容养颜
经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，根茎服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦!
虽然蒲公英泡水养生价值非常高，能够增强身体抗病能力，改善身体内环境，保护身体各个器官健康，但并非适合所有人，关于喝蒲公英泡水，禁忌也是比较多。
有五种人不适合用蒲公英泡水喝：
1、低血压者;
2、易过敏者;
3、慢性肠炎者;
4、经期、孕期、月子期的女性;
5、脾胃虚寒者不能单独喝。
最适合用蒲公英泡水喝的三类人：
1、肝火旺盛者;
2、经常喝酒者;
3、泌尿系统感染者。
蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火
其实这个它，指的不是单一材料，而是四种材料。具体是：蒲公英+枸杞+白茅根+菊苣+决明子。
这个是蒲公英的经典搭配，叫做决明子菊苣茶 。除了蒲公英的清热降火作用之外，其他的材料，也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。
菊苣——很少见的材料，但很管用，可清肝利胆
枸杞——养肝补肝血，缓和寒性
决明子——降肝火、清肝明目
白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒
蒲公英对人体养生价值非常高，但是任何养生方法都具有两面性，一定要根据自己的体质来选择养生方法，不可盲目跟风。
