怀孕对于有些夫妻来说，就像是吃饭喝水一样简单，但是对于有些人来说，月月备孕就是不“中”，有的人甚至在求子路上蹉跎十几年，怀孕真的有这么难吗？
怀孕需要什么条件？
先来了解下怀孕的必备条件有哪些，男方能排出质量优良的精子、女方卵巢有成熟健康的卵子排出，女方是输卵管通畅、子宫腔大小合适，形态正常，子宫内膜分布均匀并且适合孕卵着床，最后一点就是，夫妻双方有性生活。一般来说，在女方排卵期同房，受孕率会更高一些。如果一对夫妇有正常性生活未避孕未孕一年，那么就要考虑从以上方面来排查不孕不育的原因出来哪里了。
如何快速高效的怀上宝宝？
以前在老一辈人的口中似乎没有听说过备孕这个词，仿佛怀孕是一件很容易的事。但是在现代人的口中，科学备孕绝对是很有必要的。
1、孕前检查不可少
这个孕前检查主要是指一些生殖内分泌方面的检查，和一般的体检，比如肝功能、肾功能的检查是不一样的，建议备孕的夫妻双方都去医院做相关生育方面的检查，如果有问题，条件筛查，早点治疗好，这样不耽误你的备孕时间。
2、同房频率适中
有的小夫妻为了提高“中奖率”，天天同房，最后不仅搞得自己压力过大，而且依然没有好消息。研究表情，同房频率过高对男性精子质量也会产生不好的影响，一般来说，一周3~4次的频率是比较合适的。
3、男女双方戒烟戒酒
香烟中的尼古丁对精子和卵子质量影响都是很大的，备孕前三个月，男方全面戒烟戒酒，尽量减少应酬，不喝酒。
4、放松心情
天天测排卵，心情压力巨大也是会影响内分泌，影响怀孕的。有句话叫做“惊喜在不经意中到来”，所以放松心情来备孕，不要太紧张。
